26 Nisan 2014 Cumartesi

Dukan Usulu Firinda Soslu Balik



 Dukan diyeti yaptigimi cok arkadas biliyor arada yaptiklarimi sizlerlede paylasiyorum.
ben misafirim oldugu icin fazla yaptim ama size  kisilik tarifi yaziyorum.

Firinda soslu balik
1 kisilik

250g balik
2 yumurta beyazi
2 yemekkasigi krempeynir
tuz, karabiber, baharat ( taze dereotu cok yakisiyor)

yapilisi:
baliklari ince dograyip borcama dizin.
yumurta beyazini katilasanakadar iyice cirpin , krem peyniri ve baharatlari karistirip baliklarin üzerine dökün. önceden isitilmis firinda üzeri kizaranakadar pisirin. yaklasik 25-30 dakk.


1 yorum:

  1. değişik bir balık olmuş denemek lazım eline sağlık canım

    YanıtlaSil

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Blogger Template by Clairvo