tag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post6902413262608196598..comments2023-10-12T08:13:07.922-07:00Comments on PaSaSofraM: Kilo vermek isteyenlere güzel bir haberim varPaSaSofraMhttp://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-74196574361482151412013-01-18T06:51:41.930-08:002013-01-18T06:51:41.930-08:00yorumlarinizi diger sayfamada birakabilirsiniz hic...yorumlarinizi diger sayfamada birakabilirsiniz hic sorun deyil :)PaSaSofraMhttps://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-44021925759476852342013-01-18T06:33:22.730-08:002013-01-18T06:33:22.730-08:00bloğunuzu takip ediyorum, üye de oldum. saygılarım...bloğunuzu takip ediyorum, üye de oldum. saygılarımlaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-1754762856743544112013-01-18T01:13:01.424-08:002013-01-18T01:13:01.424-08:00Havva hanim tabiki sükür ederek vede nefis deyilde...Havva hanim tabiki sükür ederek vede nefis deyilde geregince yiyerek devam etsek bu kilolar zaten alinmaz ama öyle yapmadigimiz icin basimiza bunlar geliyor oysa tüm hastaliklarin basi cok yemektir. Her kan gurubuna göre diyet yapildiginida duydum ben hic biryere uymadan yapiyorum suan neyi canim c cekiyorsada cok az yiyiyorum ama yaninda yardimci zayiflaticilarda deniyorum, mesela bu lahana suyu lahana kürü veya detox caylari yada anlattigim gibi kefir, diger sayfamda hepsini yavas yavas paylasiyorum isterseniz ordan takibe devam edin.<br />Cünkü söylediginiz gibi benimde Motivasyona ihtiyacim var birbirimize destek olursak belkide devam ederiz Saygilarimla. Diger sayfam http://biz-zayifliyoruz.blogspot.de/PaSaSofraMhttps://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-14294075738876854022013-01-18T00:51:36.575-08:002013-01-18T00:51:36.575-08:00inan her diyet herkese iy gelmiyor. ben hemşireyim...inan her diyet herkese iy gelmiyor. ben hemşireyim ve bu güne kadar öğrendiğim en doğru bilgi kan grubuna görte beslenme şekli ile otomatik kilo veriliyor ve zor gelmeden . ben meyve ve tahıl grubunu kuru yemişi çok severim , bir başkası et grunu bir başkası tatlıyı ... hepimizin boyu ten rengi farklıysa beslenmesi de farlıdır. süt kimisinde kabızlık yapar, kimisinde ishal kimisinin midesine iyi gelir kimisine dokunur. kendimize en doğru beslenme şekliyle otomatik olarak kilo veririz. mehmet ali bulutun can bpğazdan çıkar isimli ciddi araştırmalarla hazırlanmış kişilerin kan grubuna göre hazırlanmış bir kitabı var, ben onu tavsiye ederim. benim sağlık sorunlarım vardı o kitap ile ilaç kullanmadan daha sağlıklı oldum. ve benimde verilmesi gereken en az 9 kilom var. ordakileri uygulamaya başlayınca zor gelmeden kilo veriyorum. sadece motivasyonum çabuk kırılıyor , bende stres düzeyim artınca çok yiyenlerdenim mesleğim gereği stresi yüksek bir ortamda yaşıyorum. ve arkadaş grububu değiştirmek de gerekiyor. gönül arkadaşı bulduğunuzda yenilen herşey size dokunmadan şifa vererek sistemi çalıştırıyor, lakin gafletle yenmiş herşey kilo olarak kalıyor su dahil.<br /> ağzınıza ne alırsanız alın ağzınıza atmadan şu duayı yapın, Allah'ım senin rızan için yiyorum ihlaslı ibadet etmek ve sağlıklı kalmak için, vücuduma maneviyatıma zarar verecek herşeyden beni koru. şuan aç kullarını da sen rahmetinle doyur. inanın ben böyle 5 kilo verdim 2 ay içinde. <br /> havvaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-60299818071190425832013-01-15T03:29:24.898-08:002013-01-15T03:29:24.898-08:00tamam simdi oldu :) Sule hanim evet cok güzel gidi...tamam simdi oldu :) Sule hanim evet cok güzel gidiyor umarim böyle devam ederiz hadi bakalim.bana devam yazmak isterseniz diger saymanda devam yazabiliriz burda diyet üzerine fazla eklenti olmuyor beklerim sizi.<br />http://biz-zayifliyoruz.blogspot.de/PaSaSofraMhttps://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-65540031699753700872013-01-15T02:33:26.916-08:002013-01-15T02:33:26.916-08:00Evet,simdi farkettim. Ben Hamburgtan Sule. Bugün 2...Evet,simdi farkettim. Ben Hamburgtan Sule. Bugün 2. Gun. Kendimi iyi hissediyorum destege herkesin ihtiyaci var. <br /><br />Ben hergün Mevsimlerden Roma sayfasindaki yorumlari okuyorum. Yanliz olmadigini hissetmek güzel ve insan sanki<br /><br />daha bir Motive oluyor. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-80935086228441132122013-01-14T08:47:06.476-08:002013-01-14T08:47:06.476-08:00merhaba arkadasim adinizi yazmadiginiz icin hitap ...merhaba arkadasim adinizi yazmadiginiz icin hitap edemedim, ama dukan diyeti herhalde en son basliyacgim bir diyet olacak cok olumsuzluklar duydum cünkü bende mehtap hanimla basladim ama onun paylastiklarini zaten ben ezbere biliyorum banada gereken sadece destek onuda insallah hepberaber yapacagiz sizede bol sans dilerimPaSaSofraMhttps://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-27661256743193691932013-01-14T07:41:50.694-08:002013-01-14T07:41:50.694-08:00Sevgili Zeynep arkadasim,
Ben bugün Mevsimlerden R...Sevgili Zeynep arkadasim,<br />Ben bugün Mevsimlerden Roma blogundaki saglikli beslenme programina basladim. Blog ismini orda görünce<br /><br />Sevindim. Dukan dietini Ben Gecen sene Bu zamanlar 3 ay boyunca yapin, 9 Kilo vermistim. Ama 3. Bölüme<br />devam edemedim. Dikkat etmedigim icin epey bir Kilo aldim. Dukan hicte eglenceli bir diet degil bilakis uygulamasi<br /><br />Zor bir diet heleki 4 cocuklu bir Hanim icin bence dahada zor.Ben tekrar baslamaya Cesaret edemedim acikcasi.Mehtab <br /><br />Hanimin listelerine devam edip,yavas ama kalici Kilo verip,saglikli beslenmeyi hayat ilkesi haline getirmeyi istiyorum.<br /><br />Ben dukan kitabinida okudum, internetteki yerli yalanci siteleride takip ettim. Uzun bir zaman ekmek yok, meyva yok, <br /><br />Baklliyat yok, vs,vs... Benim icin zor olmustu... Dukan sayesinde yulafla tanistim . Bunuda söyleyeyim. <br /><br />Hamburgtan sevgiler....Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-91751943060436855922013-01-14T06:29:02.098-08:002013-01-14T06:29:02.098-08:00Sevgili Zeynepcigim.RABBIM sana kolayliklar versin...Sevgili Zeynepcigim.RABBIM sana kolayliklar versin.Sen cok azimli birisin,bundada basarili olursun insALLAH.Istedigin kilona ulasirsin tez zamanda insALLAH.Dua eder,dua beklerim.SevgilerimleAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-85876164831036132602013-01-13T13:18:47.869-08:002013-01-13T13:18:47.869-08:00Biraz azimle basarirsiniz eminim
Size kolaylik...Biraz azimle basarirsiniz eminim <br />Size kolayliklar dilerim,cok yakinda istedigim kiloya geldim yazinizida okumayada gelecegim sizi simdiden kutluyorum Baharcicegihttps://www.blogger.com/profile/04476722955872224005noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-83183450355204970152013-01-13T12:45:27.566-08:002013-01-13T12:45:27.566-08:00ay bu kilo işi çok zor ya iki kilo veriyorum bakıy...ay bu kilo işi çok zor ya iki kilo veriyorum bakıyorum geri gelmiş benden hiç ayrılmak istemiyorlar valla :))Asuman la https://www.blogger.com/profile/09903972191906067082noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-61048150050039701832013-01-13T12:25:01.365-08:002013-01-13T12:25:01.365-08:00Bu yolun aynı yolcusu olarak,başarılar dilerim Paş...Bu yolun aynı yolcusu olarak,başarılar dilerim PaşaSofram...<br />Gülaycan kardeşim,çok güzel ifade etmişsiniz ALLAH razı olsun..<br />Ayşegülnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-30323964702042801792013-01-13T11:49:31.978-08:002013-01-13T11:49:31.978-08:00cok tsk.ler insaalh kolay olurcok tsk.ler insaalh kolay olurPaSaSofraMhttps://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-30305689736126540792013-01-13T11:48:56.966-08:002013-01-13T11:48:56.966-08:00belki haklisin ama 2-3 kilo bende farkedilmiyor bi...belki haklisin ama 2-3 kilo bende farkedilmiyor bile en az 10 kilo gitmesi gerekiyorki beni fark etsinler. Okadar bekleyemem canim.tabiki kiyafaetlerden anlasiliyor neler olduguda ama tartida konusmasa sevinemiyor yinede insan :)<br />hersey icin cok tsk.ederim yine beklerim.PaSaSofraMhttps://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-71462655607642645192013-01-13T11:18:26.647-08:002013-01-13T11:18:26.647-08:00Canım inan bana 2 kilo bile verdiğimde herkes ama ...Canım inan bana 2 kilo bile verdiğimde herkes ama herkes "ooo kilomu verdin sen "dediler. Bu da yeteri bir motivasyon oldu. üstelik sende çoluk çocuk da var. Hareket etmek senin için sorun değil. ben sadece yemekten kısarak bu kadar kilo verdim. Birde düzenli yürüsem yada spor yapsam yada evde çocuklarla uğraşmış olsam daha çok verirdim. Sadece şunu söylemek istiyorum. Verdiğin kiloları sadece tartıdan anlamayacaksın . hemen kıyafetlerindende anlayacaksın. Çünkü yağlardan gidiyor ve kilo vermeye başlar başlamaz gidiyor...Ve elimden geldiği kadar seni desteklemeye hazırım. Kendi gelişmelerimden de haberdar ederim seni. Facebook dan veya burdan haberleşiriz inşallah canım. Bu arada herşeyin hayırlısı inşallah. Ben her işime başlarken böyle diyorum ve bu olayada böyle başladım. Allah yardımcın olsun ve şunu asla unutma. "Sen nefsini yenebilecek kadar güçlüsün, nefsin seni yenmeyecek" İNŞALLAH :))Gülay Akbalhttps://www.blogger.com/profile/09659531585412400750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-23579863249462423432013-01-13T10:38:11.703-08:002013-01-13T10:38:11.703-08:00Cok tsk.ederim umarim ôyle olurCok tsk.ederim umarim ôyle olurPaSaSofraMhttps://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-81432625918975945702013-01-13T10:32:07.542-08:002013-01-13T10:32:07.542-08:00Kolayliklar basarilar ve azminin artmasini diliyor...Kolayliklar basarilar ve azminin artmasini diliyorum canim..Kiremithanemhttps://www.blogger.com/profile/08103244072665829817noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-6461652597360357072013-01-13T09:23:31.069-08:002013-01-13T09:23:31.069-08:00pasasofram gayretin çabandan inşallah sonuç alırsı...pasasofram gayretin çabandan inşallah sonuç alırsın niyet başarmanın yarısıdır derler sende gayretin sabrınla istediğin kiloya kavuşursun sevgiler..<br />pasta karnavalıhttps://www.blogger.com/profile/08685090158175880928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-33951642134738066032013-01-13T08:31:55.079-08:002013-01-13T08:31:55.079-08:00anladim ozaman elimdeki kitaplari bitirinceye kada...anladim ozaman elimdeki kitaplari bitirinceye kadar nettende bakarim ve kitabinida okuyunca karar veririm :)<br />tsk.lerPaSaSofraMhttps://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-71409092309838569462013-01-13T08:17:58.524-08:002013-01-13T08:17:58.524-08:00sagol canim hayirlisiyla bebegini hele bir eline a...sagol canim hayirlisiyla bebegini hele bir eline al sen gerisi gelir ins.PaSaSofraMhttps://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-56607296298934990362013-01-13T08:17:18.385-08:002013-01-13T08:17:18.385-08:00tamam cok tsk.ederimtamam cok tsk.ederimPaSaSofraMhttps://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-17540852408777793202013-01-13T08:16:56.908-08:002013-01-13T08:16:56.908-08:00yorumunuz icin cok tsk.ler gercekten bana motive o...yorumunuz icin cok tsk.ler gercekten bana motive oldu, karatayin kitabini okumaktayim su sira bende cok iyi buldum yazilarini ve asla az verdin demiyorum, sadece sorun ben yavas verince cok cabuk pes ediyorum söyle bir 6-8 kilo versem ozaman yavasda gitse daha sabirli olurum düsünüyorum,, yine arada ziyaretime gelip neler yaptiginizi nasil gittigini anlatirsaniz gercekten cok sevinirim.<br />PaSaSofraMhttps://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-60539751275240025102013-01-13T08:10:22.895-08:002013-01-13T08:10:22.895-08:00dukan kıtabı okunmadan anlaşılabılecek bır dıyet d...dukan kıtabı okunmadan anlaşılabılecek bır dıyet degıl ınanın..ilk şartı kıtabı en az bır defa okumak anlamak ve tatbık etmek..inşAllah sızde faydalanırsınız..gerı kalan sorular ve cevaplar ve motıvasyon eksikliğini verdıgım lınklerle atlatabılecegınızı düşünuyorym :))Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-89480733089172996562013-01-13T08:03:26.266-08:002013-01-13T08:03:26.266-08:00www.dukan-ing.com diye bir site var orda dukan yap...www.dukan-ing.com diye bir site var orda dukan yapıp zayıflayan arkadaşların resım ve yorumlarını kuyabılırsınız..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7457887704296764438.post-12664458146037345872013-01-13T08:02:49.310-08:002013-01-13T08:02:49.310-08:00kitabini alip okumadan yapabilecegim sey yokmu kit...kitabini alip okumadan yapabilecegim sey yokmu kitaplarim dolu okumam gereken bunuda eklersem hic birini bitiremicem :(PaSaSofraMhttps://www.blogger.com/profile/00114644203001403537noreply@blogger.com