Merhaba Arkadaslar sayfamda cok arkadaslarin diyet yemekleri sormasiyla yola cikiyorum, tabiki ben kendimde kilo vermek istedigim icin benim icinde iyi olacagini düsünüyorum. Kisacasi ben diyet yemekleri icin bir etkinlik yapmak istiyorum diyet denince yagsiz tuzsuz yamek yemek ilk akla geliyor halbuki nekadar güzel yemekler yapabiliriz bununlari paylasmak istedigim icinde sizleride davet ediyorum 01.10.2011 baslayip 01.11.2011de biten etkinlige tüm arkadas ve doslarimi takipcilerimi davet ediyorum. Etkinlige basladikdan sonra sadece diyet veya saglikli beslenme tarifleri yayinlanazak etkinlik bitince artik bakariz :)).
Simdiden kilo vermek isteyen tüm arkadaslarimiz adina yardim ve paylasimlariniz icin cok tsk.ler
6 yorum:
surekli tartisiyla kavgali biri olarak bend etakip olurum sizi
Bakalim basara bilecekmiyim bu sefer
Sevgiler
Sefa
BENDE VARIM :))))KOLAY GELSİN
çevremdekilere göre kilom normalmiş ama bana göre değil
yeni diktiğim ve daha bir kere bile giymediğim kıyafetlerin içine girmem için birkaç kilo vermem lazım benimde
bende varım diyim
inşaAllah uygulayabilirim :)
Ne mutlu herkesi güzel şeylere yönlendirmek. Kilo vermekte herşeyden önemlisi sağlık için önemli. Benim blogumda da , özellikle dikkat ediyorum. Evde yaptığım herşeyde tambuğday unu ( kan şekerini dengelemek için ) kullanıyorum, tariflerimde yağsız ya da minimum yağlı. Özellikle makarnasız lazanyamı, diyet ama tatlandırıcı kullanılmadan yapılan tatlılarımı , yağsız-peynirli muffinimi tavsiye ederim.
Kolay gelsin. sevgilerle
Canim benim.... Sana bol katilimli bir etkinlik diliyorum.... Ilk firsatta ben de bir-iki tarifle katilacagim etkinligine... Diyetinizde de kolayliklar diliyorum... Ben katilamasamda, yaninizdayim.... Sevgilerimle,
sık sık az yemek yeme olayını alıştırırsanız kilo verirsiniz. Ben 35 kilo verdim.Gerçi ben midemi küçülttürdüm am bundan sonra kilomu korumak için diyetisyenimin ve spor fizyolojisi hocamın dediklerini sürekli uyguluyorum.Gün içrinde kalsiyumlu gıdaları çok tüketmeniz gerekiyor 3 ana 3 de ara öğün yapmalısınız Yedikçe vucut yakıyor .Tecrübeyle sabittir.
Yorum Gönder